Dr. Czeglédi Edit egészségfejlesztő szakpszichológus az elhízás magatartástudományi és pszichológiai összefüggéseiről beszél, különös tekintettel az érzelmi evés jelenségére és a tartós fogyás nehézségeire.
A beszélgetés egyik központi témája az érzelmi evés, amikor az evés nem az éhség csillapítását szolgálja, hanem a stressz, a szorongás, az unalom vagy éppen a negatív érzelmek kezelésének eszközévé válik. Ilyenkor az étel ideiglenes megkönnyebbülést ad, de hosszú távon bűntudathoz, súlygyarapodáshoz és önértékelési problémákhoz vezethet.
Szó esik a jojó effektusról is, amely sok fogyókúrázót érint: a gyors súlyvesztést gyakran még gyorsabb visszahízás követi. Ennek hátterében nemcsak biológiai okok állnak, hanem pszichés tényezők is, például a túlzott megszorítás, a tiltások és a reális célok hiánya.
Dr. Czeglédi Edit hangsúlyozza, hogy az evéssel csillapított stressz mögött gyakran meg nem oldott lelki feszültségek húzódnak meg. Tartós változás csak akkor érhető el, ha az étkezési szokások mellett az érzelmi minták, a stresszkezelés és az önmagunkhoz való viszony is átalakul.
Az elhízás tehát nem pusztán akaraterő kérdése. A hosszú távon fenntartható testsúlycsökkentéshez pszichológiai támogatásra, önismeretre és fokozatos életmódváltásra is szükség van.
Dr. Gács Zsófia gyermekgyógyász-endokrinológus szakorvos, a Semmelweis Egyetem Gyermekgyógyászati Klinikájának Életmód Ambulanciájának vezetője szerint a gyermekkori túlsúly egyre gyakoribb probléma. A felmérések alapján ma már minden ötödik gyermeket érint, és ha a jelenlegi trendek nem változnak, 2035-re akár a gyermekek fele is túlsúllyal élhet. Tovább
Hétfő – Csütörtök: 08:00 – 18:00
Péntek: 08:00 – 16:00
+36 1 550 7007
elojegyzes@sp.hu
