Nem kell egyedül megküzdenie a nehézségekkel
Mindannyiunk életében vannak olyan időszakok, amikor a stressz, a folyamatos terhelés vagy egy váratlan élethelyzet túl nagy kihívást jelent. Előfordulhat, hogy nehezebben alszik, állandó feszültséget érez, szorong, elveszíti a motivációját, vagy egyszerűen úgy érzi, elakadt.
Ilyenkor segítséget kérni nem a gyengeség jele, hanem egy tudatos döntés önmaga és a saját jólléte mellett.
A Semmelweis Premium pszichológiai szakrendelésén biztonságos, elfogadó légkörben, teljes diszkréció mellett támogatjuk Önt abban, hogy jobban megértse a nehézségei hátterét, és olyan megoldásokat találjon, amelyek hosszú távon is segítenek visszanyerni lelki egyensúlyát.
A pszichológiai munka minden esetben bizonyítékokon alapuló módszerekkel történik, a páciens egyéni élethelyzetéhez, céljaihoz és szükségleteihez igazítva. A közös munka során lehetőség nyílik az aktuális problémák feltárására, az önismeret fejlesztésére és hatékonyabb megküzdési stratégiák kialakítására.
A terápiás folyamat hosszáról és formájáról minden esetben közösen döntünk, figyelembe véve az Ön céljait és aktuális élethelyzetét.
Milyen problémák esetén érdemes pszichológushoz fordulni?
Nem szükséges megvárni, amíg a problémák elviselhetetlenné válnak. Már akkor is érdemes segítséget kérni, amikor úgy érzi, hogy egyedül nehezebben talál megoldást egy élethelyzetre.
Pszichológiai támogatás javasolt lehet többek között:
Sokan azért halogatják a pszichológus felkeresését, mert úgy érzik, “majd megoldom egyedül”. Pedig a megfelelő időben érkező szakmai támogatás nemcsak a lelki egyensúly helyreállításában segíthet, hanem hozzájárulhat a jobb alváshoz, a kiegyensúlyozottabb kapcsolatokhoz és a jobb életminőséghez is.
Az első találkozás célja a probléma részletes feltérképezése, a jelenlegi élethelyzet és a fontosabb előzmények áttekintése, valamint a közös célok meghatározása.
Az állapotfelmérés szükség esetén standardizált pszichológiai kérdőívek alkalmazásával egészülhet ki. Az első beszélgetés és a kérdőívek eredményei alapján a pszichológus a pácienssel közösen tekinti át a javasolt további lépéseket és a pszichológiai ellátás lehetséges formáját.
A pszichológiai konzultáció célja az aktuális pszichés állapot áttekintése, a korábbi terápiás folyamatban bekövetkezett változások nyomon követése, valamint annak megítélése, hogy szükséges-e további pszichológiai támogatás.
Az alkalom során lehetőség nyílik az újonnan felmerülő nehézségek egyszeri megbeszélésére, a korábban kialakított megküzdési módok áttekintésére és az esetleges további teendők meghatározására.
Az ötalkalmas konzultációs folyamat rövid, célorientált pszichológiai támogatást kínál azok számára, akik egy jól körülhatárolható problémával, élethelyzeti elakadással vagy konkrét nehézséggel szeretnének foglalkozni.
A közös munka során gyorsan feltérképezzük a helyzetet, meghatározzuk a célokat, majd olyan gyakorlati megoldásokat és megküzdési technikákat dolgozunk ki, amelyek a mindennapokban is alkalmazhatók.
A folyamat végén közösen értékeljük az elért eredményeket, és szükség esetén áttekintjük a további lehetőségeket.
A tízalkalmas terápiás folyamat mélyebb, átfogóbb pszichológiai munkára ad lehetőséget.
Nemcsak az aktuális nehézségek enyhítésére fókuszál, hanem segít feltárni azok hátterét, felismerni a visszatérő működési mintázatokat, és olyan új megküzdési stratégiákat kialakítani, amelyek hosszú távon is támogatják a lelki egyensúly megőrzését.
A folyamat során fokozatosan építjük fel azokat a készségeket és szemléletmódokat, amelyek segíthetnek abban, hogy a jövőben magabiztosabban és kiegyensúlyozottabban kezelje az élet kihívásait.
A terápiás folyamat végén közösen értékeljük az elért változásokat, és szükség esetén meghatározzuk a további pszichológiai támogatás lehetőségeit.
Aktuális árainkért kattintson ide!
Dr. Gács Zsófia gyermekgyógyász-endokrinológus szakorvos, a Semmelweis Egyetem Gyermekgyógyászati Klinikájának Életmód Ambulanciájának vezetője szerint a gyermekkori túlsúly egyre gyakoribb probléma. A felmérések alapján ma már minden ötödik gyermeket érint, és ha a jelenlegi trendek nem változnak, 2035-re akár a gyermekek fele is túlsúllyal élhet. Tovább
Hétfő – Csütörtök: 08:00 – 18:00
Péntek: 08:00 – 16:00
+36 1 550 7007
elojegyzes@sp.hu
